カテゴリ: ・・オウチデゴハン( 211 )

☆満月の前の雨の日に やさしい朝食☆

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ちょうどのかおり・・・レモン
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おはようございます


きょうはものすごい雨になるそうですね
これもまた季節の移り

しっとりとしたかおりと水滴たちが
ベランダの植物たちをうるおわせ
ごきげんに大合唱をしていますよ


あとなんにちで満月な上
ついつい、活動量が少なくなる日の朝ごはんは
とっても消化よく、流れをよくしてくれるものを
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冷凍しておいたモリンガのはっぱ
冷凍しておいた桑のはっぱ
冷凍しておいたばなな
冷凍しておいたアロエベラ
ご近所の神戸シフォンさんのレモン緑茶(茶葉そのまま)
百花蜜
ソイプロテイン
電気分解水
レモンの精油(フードグレード)


ぜんぶをジューサーにほり込んでまぜるだけ




きょうもあなたが植物のかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちになりますように

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by kobe-aroma | 2017-07-04 06:53 |  ・・オウチデゴハン

☆梅仕事☆

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ちょうどのかおり・・・あお梅
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もくもくとヘタをとる
あおい梅の香をあびるゆるやかなじかん
入梅の季節のここちよいるーちん



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しばらく寝かせましょうね
おいしくなあれ



きょうもあなたが植物のかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちになりますように

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by kobe-aroma | 2017-06-11 06:10 |  ・・オウチデゴハン

☆お味噌を仕込みましょうね☆

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ちょうどのかおり・・・玄米麹
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お味噌をしこみましたよ


玄米麹のかおりと
むしただいずのかおりと


やさしくてあんしんできるブレンドです


おなじ材料をつかっても
つくりてと保存状況がちがえば
まったくその出来がかわる不思議


それはきっとまるで・・・
おなじ精油を使っても
そのにないてによって
ブレンドされたかおりはちがい
施術結果は千差万別

アロマテラピートリートメントににていますよ



おみそは、春夏秋冬ねかされることで
ゆっくりとふかく熟成していきます

お味噌汁をいただくと、日本人でよかった〜と
めじりがたれますよね

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来冬がたのしみ


おきゃくさまがいらっしゃるまえに
おだやかなふゆのおわり
あるあさのひとときです



きょうもあなたが植物のかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちになりますように
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by kobe-aroma | 2017-02-23 06:31 |  ・・オウチデゴハン

☆アロマテラピーのお教室〜準備できました★




ちょうどのかおり・・・みかん

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お昼からアロマテラピーのお教室です


毎月少しずつ精油を買い集めてくださっているみなさんに
それをどんなふうにつかえるよね〜を
いっしょにぺちゃくちゃぺちゃくちゃとおしゃべりしてます


きょうは、そのメンバーのおひとりが
今月からはじめたという朝からのアルバイトが終わって
走ってきてくださるとのことで
ありあわせですが、ランチ、ご用意させていただきましたよ



*ごはん*
発芽玄米・はだか麦・もち玄米・胚芽押し麦・玄そば・もち麦・青はだか豆・もちきび
小豆・とうもろこし・もち黒米・大豆・もちあわ・もち赤米・ひえ・はと麦・キヌア・雪塩・電気分解水


*みかんの皮とわかのあえたん*

山口県がご実家の先輩が、帰省のお土産にくださいましたよ
やさしくておいし〜


*水菜の胡麻和え*
水菜・しろごま・福寿・醤油・ビーポーレン


*だいこんの梅みそ和え*
だいこんの頭のほう・南高梅・食感を残して肉厚感をのこした鰹節・みそ・黒糖・白ごま


*ピーナッツのみそ和え*
ピーナッツ・みそ・黒糖・白ごま・アロエベラ


*いかなごの釘煮*
いかなご(初春に作った保存食)・百花密・黒糖・しょうゆ・福寿
しょうが・しょうが精油・ビーポーレン



分量は・・・
毎回変わるおおざっぱな目分量
聞かないで〜


さぁ、きょうのお教室ではどんなおはなしをいたしましょうね
先月の10%オフ精油、ユーカリのおはなしをメインにいたしましょうね
と、いいつつも
いつもだいたいが
みんなの近況報告やお茶話にだいぶんとそれて
アロマのおはなしに戻すのが大変・・・
ときにはもどらずなんでか、おきなわ新喜劇をみんなでみて
「おもしろかったね〜」と大笑いで幕を下ろしたことも・・・

さてきょうはどうなることやら


こころよりお待ち申し上げておりますね
あわてず、ごきげんに、いらしてくださいませ



きょうもあなたが植物のかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちになりますように



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by kobe-aroma | 2016-04-25 12:05 |  ・・オウチデゴハン

☆バレンタインに〜まぜるだけナッツチョコ★




ちょうどのかおり・・・ココナッツ

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きょうは、西宮の先輩女史邸にお招きをいただいて
お仕事の打ち合わせを兼ねたお茶会
ということで、バレンタインチョコをつくって持って行きましたよ





これ、材料をまぜるだけ
かんたんかんたん
せやのにとってもしっとりおいしいチョコレート
そして、ナッツをたくさん使っているので
満腹感もあって
うちでのお茶会やお客様にも好評なのです

調子こいて、持って行きましたよ


おいしいおいしいというていただけて
おやさしいみなさんで、よかったわ〜


かんじんのお茶会も
ゆるっと充実したおはなしができましたよ


みなさま、光り輝くお時間と余韻とを
ありがとうございました



きょうもあなたが植物のかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちになりますように



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by kobe-aroma | 2016-02-09 20:09 |  ・・オウチデゴハン

☆特製梅醤番茶★




ちょうどのかおり・・・しょうが

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毎朝、いただくアロエベラジュースと梅醤番茶
これ、いっこにしてみよう、とつくってみました



なかなか、だいじょうぶなお味
梅醤番茶のお味が苦手な方はこっちのほうが
まろやかで飲みやすいかもです

あったまるー


*特製梅醤番茶*
うめぼし
3年番茶
醤油
生姜精油
アロエベラジュース
(すべてオーガニック)





きのう、はじめておこしくださったお客様は
神戸シフォンさんのホームページにはっていただいているリンクから
飛んできてくださったのがきっかけだそう

めぐりめぐるご縁に感謝


きょうもあなたが植物のかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちになりますように



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by kobe-aroma | 2015-12-22 06:42 |  ・・オウチデゴハン

☆きょうのおひるごはんとみるみるお肌が白いろになる朝洗顔★




ちょうどのかおり・・・シークアサー

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お台所に置いてあるココナッツオイルも
トリートメントルームにおいてあるココナッツオイルも
どちらも液体だったものが、かたまりになっています
(ココナッツオイルは融点が高く、だいたい23-26度くらい)

使う都度、あたためて、とかして使いますよ

少しずつ、冬が近づいているのですね


おひるごはんにもココナッツオイルを使いましたよ



*人参の炒めたん*
にんじん
ココナッツオイル
かつおぶし
しょうゆ


*納豆*
なっとう
だいこん(あたまのほう)
しょうゆ


*たいたん*
小松菜
もずく
ぽんず
シークアサー


*アロエベラジュース*




石垣島でそうとうに日焼けをしておきゃくさまや
ご近所におかいものにいったときにであう店員さんたちに
びっくりされたおしています( ~▽~)ツ

うちで販売しているファンデーションの中で
最高に黒い”ブラウン”という色を使っていても
顔が白塗りしてるかのようになってしまう・・・


でもね、いつものごとく
食養生とアロマのケアで
10日もすれば、だいぶんとお色は戻っていますよ


帰ってきて3日目、”ブラウン”がようやくしっくりと
違和感がなくなってまいりました


ということで、内側からのスキンケア”おうちごはん”も
栄養満点にもりもりいただきましょうね



外側からのスキンケアでの”朝の洗顔クレイ”をご紹介



日焼け肌を白色に戻すのにとっても活躍してくれるのが
この”朝の洗顔クレイ”

クレイは、吸着作用で、お肌の黒色、毛穴の汚れを
すいとって流してくれます

アロマクラフト、手作り化粧品では
このクレイに、いろいろを入れて楽しみますが
日焼け肌を白色にする
を、テーマにする場合は
水溶性の基材のみでレシピを組み立てますよ

これは、決まりごとやなくて
わたしのお肌に合わせたオリジナルのきめごとですので
ゆるっときいといてくださいませ(*˘˘*).。.:*

この洗顔をするごとに、どんどこしろいろに近づいていきます




* 白色肌をつくる秘密の朝クレイ *
みるみるしろいろにもどっていくくわしいレシピと基材セットは
トリートメントにおこしいただいたみなさまに
ご紹介させていただいております




きょうもあなたが植物のかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちになりますように



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by kobe-aroma | 2015-10-09 16:27 |  ・・オウチデゴハン

☆トレーニング前のいっぱい★

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by kobe-aroma | 2015-09-13 18:36 |  ・・オウチデゴハン

☆健やかに美しくなるのに1分でできる朝ごはん★

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by kobe-aroma | 2015-09-09 06:43 |  ・・オウチデゴハン

☆今朝のお野菜だらけのあさごはん会★

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by kobe-aroma | 2015-09-08 13:13 |  ・・オウチデゴハン