バリ島☆ヨガ

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ちょうどのかおり・・・イランイラン
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クタからウブドへ
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田園風景を抜けて
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森の中で、ヨガのプログラムを受けましたよ


さわわわという川の音
とりたちの声
みどりいろのかおり
を感じながらの深呼吸


今、ここにいることができることに感謝を
空に感謝を
大地に感謝を
植物に感謝を
宇宙に感謝を

インストラクターさんのゆったりとした声が
ここちよく胸に届きます

呼気に合わせ、声を出したり
また、今までしたことのないポーズを教えていただいたり

太陽礼拝も、へっぴりごしではありますが
ゆっくりとよたよたとできるようになっていて
昨年手術した腰が、また少し復活しているな、と
うれしくなりましたよ


ウブドへやって来たのは初めてです
海に入りたいのと、そして、ウブドは遠いので、避けていました
その移動時間があれば、海に入りたい、と

でも、来てよかった
森がこんなにもきもちいいだなんて…


ウブドに行きたい、と行ってくれた友達に感謝です
ありがとう

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きょうもあなたが植物のかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちになりますように


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by kobe-aroma | 2018-09-09 06:36 |     ・・バリ
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