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☆やさしい山歩き☆

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先日、施術前のお客さまと保久良山まで歩きましたよ

運動不足、ということでしたのでお声がけをしてみましたら
よろこんでお付き合いくださいました


うちの店から保久良神社までインコース往復で5000歩くらい
ほどよい距離です


雨あがりをよろこぶ鳥たちの歌声を耳に
葉っぱが放つマイナスイオンと
足元からたちこめる落ち葉の発酵のかおりとがあふれていて
とても気持ちが良く
わたしはこの雨あがりの山歩きがいちばん好き


森を歩いてからのトリートメントは
ベッドに横になるお客さまも
いつも以上にリラックスされていたよう


そうそう
自分で自分を癒す方法のひとつに瞑想がありますよね
なかなか雑念が消えず、わたしには難しいのですが…

その瞑想よりも、森を歩くほうがうんとはやく、
そして効果が高いと
エビデンスが出ていいます



梅雨に入りましたね☔️🐌
ジメジメいたしますが、いいこともあり

植物たちはよろこび、ぐんぐん育ちます


雨上がりのご褒美を楽しみに
窓の外を眺めながら
深呼吸をいたしましょうね


きょうもあなたが植物たちのかおりにつつまれて
ちょうどにステキないちにちでありますように

# by kobe-aroma | 2021-05-19 06:47 | *シアワセノアンテナ